Bebidas con jengibre para la migraña
Los beneficios del jengibre para la migraña
Muchas personas sufren dolores de cabeza recurrentes y frecuentes. Estas dolencias pueden ser muy incómodas y difíciles de tratar. La migraña es uno de los tipos más comunes de dolor de cabeza y puede ser muy debilitante.
Aunque hay una variedad de medicamentos que se pueden usar para aliviar los síntomas, también hay muchas formas naturales de aliviar el dolor. Una de ellas es beber bebidas con jengibre.
¿Cómo puede el jengibre ayudar con la migraña?
El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Estas propiedades ayudan a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos, lo que a su vez puede ayudar a reducir la presión que se ejerce en el cerebro.
Además, el jengibre también contiene compuestos que pueden ayudar a calmar el estómago y aliviar la náusea, que a menudo acompaña a los dolores de cabeza. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
Recetas de bebidas con jengibre para la migraña
Aquí hay algunas recetas de bebidas con jengibre que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la migraña:
Té de jengibre con limón
- 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
- 2 tazas de agua
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharadita de miel
Instrucciones:
- Coloque el jengibre rallado en una taza y agregue el agua.
- Hervir el agua durante 10 minutos.
- Retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos.
- Agregue el jugo de limón y la miel.
- Mezcle bien y beba.
Jugo de jengibre con manzana
- 1/2 taza de jengibre fresco rallado
- 2 manzanas verdes
- 2 zanahorias
- 1/2 limón
Instrucciones:
- Pique el jengibre y las manzanas en trozos pequeños.
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien.
- Agregue agua si es necesario para obtener la consistencia deseada.
- Beba inmediatamente.
Conclusiones
Las bebidas con jengibre pueden ser una forma natural de aliviar los síntomas de la migraña. Estas bebidas contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación y la presión, aliviar la náusea y calmar el estómago.
Sin embargo, es importante recordar que el jengibre puede tener efectos secundarios en algunas personas. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud antes de usar el jengibre como tratamiento para la migraña.