Jengibre y nectarinas en batidos

¿Cómo preparar un delicioso batido de jengibre y nectarinas?

Los batidos de frutas son una excelente opción para aprovechar los beneficios nutricionales de los alimentos. Esta vez, les presentamos una receta para preparar un delicioso batido de jengibre y nectarinas, que seguramente les encantará.

¿Qué ingredientes necesitamos para preparar el batido?

Los ingredientes que necesitamos para preparar el batido son los siguientes:

• 3 nectarinas.
• 1 pizca de jengibre.
• 1 taza de leche.
• 1 cucharada de miel.

¿Cómo preparar el batido?

Ahora vamos a explicar paso a paso cómo preparar el batido:

1. Lavamos bien las nectarinas y las cortamos en rodajas.
2. En una licuadora, colocamos las nectarinas y el jengibre.
3. Agregamos la leche, la miel y licuamos durante unos minutos.
4. Una vez listo, servimos el batido en un vaso.

Beneficios del batido de jengibre y nectarinas

Este batido nos aporta numerosos beneficios para la salud, entre los que destacan:

• Es una buena fuente de vitamina A y C, lo que ayuda a mejorar el sistema inmunológico.
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en antioxidantes.
• El jengibre es una excelente opción para reducir la inflamación y el dolor.
• Las nectarinas contienen fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión.

¡Esperamos que les haya gustado la receta!

¡No esperen más para preparar este delicioso batido de jengibre y nectarinas! Si quieren probar más recetas con estos alimentos, pueden visitar nuestro blog donde encontrarán más ideas para aprovechar los beneficios nutricionales de estos alimentos.