Tiempo Total

Preparación/Tiempo total: 25 min.

Hace

4 porciones

Ingredientes para hacer Té de jengibre y cardamomo

  • 2 tazas de agua
  • 4 cucharaditas de miel
  • 1 cucharada de raíz de jengibre fresca picada
  • 1/2 cucharadita de cardamomo molido
  • 6 bolsitas de té
  • 1-1/2 tazas de leche sin grasa
  • Paso a paso de Té de jengibre y cardamomo


    Cómo hacerlo paso a paso

    1. En una cacerola pequeña, combine el agua, la miel, el jengibre y el cardamomo; llevar a hervir. Reduzca el calor; cocine a fuego lento 10 minutos.
    2. Vierta sobre bolsitas de té en una taza medidora de vidrio de 2 tazas. Deje reposar de 3 a 5 minutos según el gusto. Vuelva a colar el té en la cacerola, desechando el jengibre y las bolsitas de té. Agregue la leche; calor a través.

      Información nutricional de Té de jengibre y cardamomo3/4 de taza: 55 calorías, 0 grasas (0 grasas saturadas), 2 mg de colesterol, 39 mg de sodio, 11 g de carbohidratos (10 g de azúcares, 0 de fibra), 3 g de proteínas. Intercambios diabéticos : 1/2 almidón.

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